Ai-3

Endurance physique

• Persévérer
• Force intérieure
• Détermination
• Se reposer et se ressourcer
• Connaître ses limites
• Retrouver force et endurance

Ai-3 associe des essences de fleurs, de minéraux et de quartz pour vous aider à trouver l'équilibre, à vous détendre et à voir vos efforts et vos accomplissements reconnus.

Force et détermination alliées à la conscience de ses limites

Ai-3 vous aide à être à l'écoute de votre corps pour repérer les signaux indiquant qu'il est temps de se reposer et de se ressourcer.
Rien ne vous empêche d'atteindre vos objectifs et de réussir, surtout lorsque vous savez doser vos efforts pour éviter l'épuisement professionnel. Il vaut mieux reconnaître ses limites que de craquer sous la pression d'une charge de travail excessive. Plutôt que de vous pousser jusqu'à l'épuisement total, prendre le temps de recharger vos batteries vous permet d'éviter les excès et les blessures. Animé par un sens aigu du devoir, vous ne reculez jamais devant le travail acharné. Adoptez la philosophie « travailler dur, se divertir intensément et se détendre une fois la tâche accomplie » pour maintenir un équilibre de vie sain.

Pour ceux qui :

• Ont du mal à rester en place et à se détendre.
• Se sentent stressés, épuisés et physiquement vidés.
• Se poussent souvent au-delà de leurs limites, jusqu'à l'épuisement.
• Ne parviennent pas à se reposer tant qu'il reste des tâches à accomplir.
• Ont tendance, sans s'en rendre compte, à négliger ou à ignorer leurs propres besoins ainsi que ceux des autres.
• Travaillent dur, accomplissent beaucoup de choses et repoussent leurs limites pour atteindre leurs objectifs.
• Ont le sentiment de devoir constamment agir ou accomplir quelque chose, considérant le repos comme un frein ou une « perte de temps ».
• Ne laissent rien entraver la réalisation de leurs objectifs : ni les autres, ni la maladie, ni le sommeil, ni la douleur, ni les blessures, ni les obstacles, ni la fatigue, ni l'épuisement.
• S'entendent dire qu'ils sont têtus, déterminés, ambitieux, hyperactifs, accros au travail ou obsédés par la réussite, qu'ils s'acharnent, refusent d'admettre leurs limites et n'abandonnent jamais.
• Se sentent agités et poussés à être toujours en mouvement et productifs, se sentant investis d'un devoir tout en éprouvant peut-être une peur sous-jacente de manquer quelque chose (FOMO) ou d'être mis à l'écart.