Creatine

Améliore la force, la puissance et la performance lors de séquences répétées d'activité physique brève et de haute intensité (par ex. sprints, sauts, entraînement en résistance) (en augmentant les taux de créatine/phosphocréatine/énergie musculaire/intramusculaire). Augmente la masse corporelle et la masse (ou le volume) musculaire maigre lorsqu'il est utilisé en complément d'un programme d'entraînement en résistance.